Professor da UFSJ fala durante palestra no CPP sobre obesidade, suas consequências e como preveni-la.
A obesidade é considerada hoje, ao lado das guerras, doenças infecciosas e outras graves doenças, um dos maiores males que assolam a humanidade. Milhões de pessoas sofrem deste mal, que pode matar. A boa notícia é que esta doença tem cura e o tratamento é acessível a praticamente todas as pessoas, basta uma boa orientação médica e o acompanhamento de profissionais, como nutricionista e educador físico.
No dia 20 de março, o professor Alessandro de Oliveira, do curso de Educação Física da Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ), proferiu palestra em Resende Costa, no Centro de Pastoral Paroquial Nossa Senhora da Penha (CPP), sobre obesidade e a importância da prática de exercícios físicos na qualidade de vida das pessoas. O evento foi organizado pelos profissionais da RE Studio e Academia, Cristiane Vale, Erika Bárbara e Renan Resende.
Durante aproximadamente 1 hora de palestra, Alessandro de Oliveira destacou as causas da obesidade e suas consequências na vida das pessoas. “O problema da obesidade em si não é estar obeso, mas o fato de ela ser o ‘estilingue’ para outras doenças”, disse o professor. Ou seja, a obesidade pode estimular o surgimento de outras doenças graves. O palestrante apresentou números que mostram a diferença biológica entre uma pessoa considerada saudável de uma pessoa que já é caracterizada como obesa. “Se você é uma pessoa com um peso corporal normal, você tem de 25 a 30 bilhões de células gordurosas em seu corpo. Agora, se você for uma pessoa obesa, você pode chegar a ter 260 bilhões de células gordurosas”.
Um dos maiores desafios para as pessoas que ainda não possuem o hábito de praticar exercícios físicos é justamente começar. De acordo com o professor Alessandro, essa dificuldade atinge também as pessoas que sofrem com a obesidade. “O mais interessante que a gente vê nesse tema obesidade e atividade física é que todo mundo sabe, mas a pergunta sempre é: porque é tão difícil tomar a decisão certa?” A decisão certa é a mudança do hábito de vida. Sair do sedentarismo e reeducar a alimentação. O professor dá a receita: “para prevenir e combater a obesidade, recomendo que procure um educador físico e um nutricionista”.
Trabalho com a educadora física
A graduanda em Educação Física pela UFSJ, Cristiane Vale Sousa, iniciará em maio um trabalho de acompanhamento de exercício físico com mulheres entre 30 e 50 anos de idade. A atividade fundamentará seu projeto de pesquisa de conclusão de curso, que será orientado pelo professor Alessandro de Oliveira.
Durante três meses Cristiane acompanhará os treinos físicos das mulheres participantes. “O objetivo é observar o emagrecimento e seus efeitos psicofisiológicos nas mulheres entre 30 e 50 anos”, explica Cristiane Vale. A busca pela qualidade de vida física e mental é uma das prioridades da atividade. No decorrer das atividades serão realizadas avaliações físicas, além de ser apresentado às mulheres participantes um questionário sobre atividade física e nível de estresse.
Sair do sedentarismo para adquirir melhor qualidade de vida é um dos benefícios proporcionados pela atividade física e destacado pela graduanda em Educação Física: “Levar as pessoas a sair do sedentarismo, melhorando a sua qualidade de vida, além de combater, estaremos evitando uma das síndromes que está atingindo cada vez mais a população de todo o mundo: a obesidade”.
As atividades de acompanhamento físico e a coleta de dados acontecerão na RE Studio Academia. As mulheres interessadas em participar podem deixar nome e telefone na RE Studio e Academia.
